並木さんが喜びも統合するするんだよ～って いってますが、はじめは意味が分からなかった。 喜びは今すぐ統合しなくもよくない？とりあえずネガティブな部分を優先でしょ！って思っていた。 けど、誰だか忘れましたがブログでそのことについて書かれていて納…

2020年 今年も自分のスピな記録としてブログを書いていきたいと思います。 都留さんのワークを最近ずっとしていましたが、 感情の手放しにとっても効果があったのです。 ただ最近、何度手放しても出てくる根深い感情があり、 わけわからん！となってこれは困…